纯正蜂蜜咨询

睡前30分钟左右服用一勺蜂蜜,有利于降低咳嗽的频率和强度,并帮助孩子入睡。并认为,蜂蜜在这方面的效果甚至要好于某些非处方药,如右美沙芬。从咳嗽本身来看。咳嗽绝不是一种必须要去“治”的“病”,它是一种机体自我保护的本能反应,是我们清除呼吸道杂物(尘灰,病原体……)的唯途径,就如同你摸到热水会缩手,遇到强光睁不开眼一样。



蜂蜜既常见又百搭,许多人喜欢用温水冲泡一杯清甜的蜂蜜水,又或者制作甜品时加点蜂蜜提升口感。但其实蜂蜜对常见疾病还有有出色预防和治疗功效。有谷健康营养家建议蜂蜜搭配着喝,不仅美容养颜,还能排毒防病。润肺养气:喜欢抽烟的朋友,抽烟较多的时候会感觉到咽喉不适,此时可以喝一口蜂蜜含在嘴中,慢慢地吞下去,能滋润喉咙,以达到润肺氧气的作用。

蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,预防感冒,清除体内毒素,保养皮肤,延缓衰老。同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。蜂蜜虽好,但是冲泡也是有讲究的,应该用60度以下的开水来冲调蜂蜜,如果用烫开水冲蜂蜜,蜂蜜中的酶类物质会遭到破坏,产生过量的羟甲基糖醛,使蜂蜜的营养成分受破坏,并且还会改变蜂蜜的味道,使其产生酸味。



蜂蜜之所以能起到美容的作用,是因为蜂蜜有较强的润泽性,能吸收空气中的水分,可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;同时,蜂蜜中的单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收,能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质,这些物质具有较强的杀菌作用,加之其润泽、营养等作用,可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺,有助消除黑斑和其它一些面部斑点。

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蜂蜜水喝的时候要注意些什么?不用开水冲:冲泡蜂蜜的水温不宜超过60℃,用沸水冲泡蜂蜜,会破坏其中的营养元素,而且会让蜂蜜水的色、香、味都发生变化。感冒者不宜喝:蜂蜜可以改善肺燥咳嗽,但注意如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,则不建议喝,否则会减弱药效。糖尿病人不喝:蜂蜜水含糖较高,糖尿病人不建议喝太多,否则会升高血糖。



蜂蜜的好处有这么多,那喝蜂蜜需要注意一些什么呢?忌经常空腹饮用蜂蜜水。蜂蜜是酸性的,经常的空腹饮用蜂蜜水,容易使体内的酸性增加,从而诱发溃疡。所以,喝蜂蜜水好是早饭以后1个半小时到2小时之间。或是下午3-4点之间,用于缓解疲劳。忌泡蜂蜜的水温度过高。蜂蜜的营养中活性酶,在水温超过60度后,就会被破坏掉基本就没有营养可言了。

蜂蜜的服用时间,一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时服食比较适宜。但对有胃肠疾病的患者,则应根据病情确定服食时间,以利于发挥其医疗作用。胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者,宜服用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前服用蜂蜜,可以促进睡眠。  【真假蜂蜜的鉴别】--来自网络 1、 好的蜂蜜在15~18℃以下时会出现结晶,变成白色或淡黄色结晶体。 2、 价格越便宜,品质越差。 3、 真蜂蜜颜色看起来不是很清亮,呈白色、淡黄色或琥珀色,以浅淡色为佳;假蜂蜜色泽鲜艳,一般呈浅黄或深黄色。看形状:真蜂蜜挑起可见柔性长丝,不断流。假蜂蜜有悬浮物或沉淀,挑起时呈滴状下落,有断流。看标签:凡配料表中注明白糖、果葡糖浆等成分,应为假蜂蜜。



蜂蜜的作用与功效之:改善鼻咽喉炎症。蜜蜂的巢也是一种传统的治疗鼻咽喉炎症的药食同源的食物。这里所指的巢是指2年以上,繁育了数代蜜蜂后的老巢脾。蜂巢是蜜蜂繁育后代贮备粮食的场所,蜂巢内保留着蜂茧衣(类似动物胎盘)、蜂胶、蜂蜡等多种特殊物质,蜂巢含有蜂胶、蜂蜡、树脂、油脂、色素、鞣质、糖类、有机酸、脂肪酸、甙类及铁、钙、铜、钾等微量元素。

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切勿过量食用。成熟的蜂蜜是葡萄糖和果糖的饱和溶液,食用过多时,会造成血糖过分升高,干扰胰岛素的功能,因而过量食用蜂蜜是不适合的。食用蜂蜜的一般剂量是:成年人每天食用100克较为适宜,多也不超过200克,分早、中、晚三次食用,早晨30—60克,中午40—80克,晚上30—60克;儿童每日食用30克较好。