赤峰正宗蜂蜜水直销

冬季喝蜂蜜水有哪些好处?止咳:炖蜂蜜水雪梨能够止咳,我们可以买一个雪梨,将雪梨的心挖去,倒入蜂蜜水于雪梨中,隔水炖一小时即可,对治疗干咳有较好的作用。通便:蜂蜜水可以润肠通便。当你大便难困难、大便干时,可以在每天早晨空腹喝蜂蜜水,一杯开水可加入一、两汤勺的蜂蜜,搅拌服用,坚持喝两星期左右,效果明显。



喝蜂蜜要定量,虽然喝蜂蜜可以滋补营养,但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善,每天食用的蜂蜜要定量。通常成年人每天食用蜂蜜不超过50克(约3汤勺),而未成年人则减半。一周岁以内的小孩子不建议喝蜂蜜。和蜂蜜要区分品种,蜂蜜有很多种,根据蜜蜂采花的不同分椴树蜜、洋槐蜜、 百花蜜等品种。通常老人适合喝洋槐蜜、枣花蜜;女士适合喝椴树蜜、龙眼蜜,而百花蜜则男女老少皆宜。

每天午后一杯蜂蜜水补充能量,每天下午3、4点时候,午餐与晚餐之间,能量消耗大疲劳的时候,在于饥饿状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。



蜂蜜水喝的时候要注意些什么?不用开水冲:冲泡蜂蜜的水温不宜超过60℃,用沸水冲泡蜂蜜,会破坏其中的营养元素,而且会让蜂蜜水的色、香、味都发生变化。感冒者不宜喝:蜂蜜可以改善肺燥咳嗽,但注意如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,则不建议喝,否则会减弱药效。糖尿病人不喝:蜂蜜水含糖较高,糖尿病人不建议喝太多,否则会升高血糖。

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《神农本草经》中有介绍蜂蜜的功效“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中,故能调和百药,而与甘草同功”。翻译成大白话就是:蜂蜜入药后能起到,清热解毒、补中益气、润燥降火、止肌肉创伤疼痛!



每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。做法:下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸,蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。



蜂蜜不可同食的禁忌,蜂蜜不可与豆腐和韭菜同食,由于蜂蜜本身有通便功效,而豆腐富含植物蛋白和有机酸,而韭菜则富含植物纤维素。因此,蜂蜜若与豆腐和韭菜同食,均会引起腹泻。蜂蜜水的养身方,蜂蜜润喉茶取绿茶10克和蜂蜜2汤勺,先用开水冲泡绿茶,等绿茶水温低于40度时,将蜂蜜倒入搅匀,服用,可以润喉,缓解咽喉疼痛。蜂蜜润肤水,用家中汤勺各取蜂蜜和食醋1勺,40度以下温开水稀释搅匀后饮用,每日2-3次。可使粗糙老化的皮肤变得细嫩滋润。蜂蜜润肺水,取蜂蜜30克(约2汤勺),雪梨1个。雪梨削皮、削盖、挖核,然后将蜂蜜倒入梨肚内,再将削下的雪梨盖盖上,放入锅内蒸5-10分钟,而后饮用梨汁与蜂蜜的汤汁,可以清肺止咳。

蜂蜜还具有其他糖类食品没有的特殊功能如促进肠胃蠕动等,这是因为小蜜蜂在酿造蜂蜜的过程中,会带入蜜蜂特有的一种活性酶,这种酶能把花蜜中的蔗糖转化成葡萄糖和果糖;另外还有淀粉酶、葡萄糖氧酶、还原酶、转化酶、磷酸酶、类蛋白酶等。含有能够帮助我们消化吸收以及一些物质代谢及化学改变的有利物质。这也是为什么喝蜂蜜水能助消化和通便秘的作用功效。

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不用金属杯子泡:保存或者冲泡时,好不要使用金属容器,否则容易发生氧化反应,令蜂蜜颜色变黑,营养成分受到破坏。2011年,EFSA再次发表文件称,没有证据表明,蜂蜜具有以下功效:细胞和分子抗氧化、病原体防御、维持血液胆固醇浓度。蜂蜜吃多了会产生诸多问题,早晚来一杯蜂蜜水的作用,除了「生理性腹泻」,就是大量的游离糖摄入,这是有害的,不仅会导致长胖,还会衍生出很多其他毛病。